諦めることと手放すこと＜Giving Up and Letting Go＞

人生の中で何度も諦めるという言葉と向き合ってきた。

若い頃は「諦める」とは負けることだと思っていた。

夢を失うことや、

挑戦をやめることや、

希望を捨てること。

だから私は、絶対に諦めるものかと生きてきた。

けれど歳を重ねるにつれ、諦めるとは別に手放すとはどう言う事なのだろうか、と考える様になった。

諦めることと手放すことは同じではない。

諦める時心にはどこか悔しさが残る。

「本当は欲しかった」

「本当は叶えたかった」

などの思いを抱えたままやり過ごす。

一方手放す時は少し違う。

ある日、静かに思う。

「もう十分だった」。

おかしな話しだが、私はその感覚を煙草をやめた時に経験した。

四十歳頃まで二十年近く吸い続けた煙草だった。

やめようと思ってやめられる訳がない。我慢したわけでもない。

ある日、自分にこう言った。

「もう十分以上に吸ったし、楽しんだし、思い残すことなんて何もないんじゃないの。」

すると、不思議な事だがその日から煙草は全く私の人生から消えていった。

分かった、私が手放したのは煙草ではなかった。

煙草への執着だったのだ。

人は、我慢して変わるのではない。

執着が静かに終わった時、本当に変わるのだと思う。

人生には、どうしても手放せないものがある。

夢。成功。若さ。人間関係。過去。

どれも無理に捨てようとしても、心はついてこない。

けれど、その役目が終わった時、

人は自然に言えるようになる。

「もう十分だった」よと。

手放すとは失うことではない。

静かに次へ歩き始めることなのだと思う。

Giving Up and Letting Go

Throughout my life, I have found myself confronting the idea of giving up many times.

When I was young, I believed that giving up meant losing.

Losing a dream.

Abandoning a challenge.

Surrendering hope.

And so, I lived with the determination that I would never give up.

But as I grew older, I began to wonder what it truly means to let go—and how it differs from giving up.

Giving up and letting go are not the same.

When we give up, a sense of regret remains somewhere in the heart.

“I really wanted it.”

“I truly wanted that dream to come true.”

We move on while still carrying such feelings within us.

Letting go, however, is a little different.

One day, we quietly realize:

“I have had enough.”

Strangely enough, I experienced this feeling when I stopped smoking.

I had smoked for nearly twenty years, until I was around forty.

It was not something I could simply quit by deciding to quit.

Nor did I force myself to endure the craving.

One day, I said to myself:

“You have smoked more than enough. You have enjoyed it fully. Surely there is nothing left to regret.”

And then, strangely, from that very day, cigarettes disappeared completely from my life.

That was when I understood.

What I had let go of was not the cigarettes themselves.

It was my attachment to them.

People do not truly change through endurance alone.

I believe real change occurs when attachment quietly comes to an end.

There are things in life that seem impossible to release.

Dreams.

Success.

Youth.

Relationships.

The past.

No matter how forcefully we try to cast them aside, the heart does not follow.

But when their role in our lives has come to an end, we naturally become able to say:

“I have had enough.”

Letting go is not losing something.

It is quietly beginning to walk toward what comes next.